Strak in je trouwpak met Radmilo Soda

Helemaal fit en in shape je bruid opwachten bij het altaar, dat wil elke bruidegom wel. Maar hoe doe je dat? We vroegen het aan personal trainer Radmilo Soda (ja, die van Obese). Hij geeft oefeningen en tips op maat. 

“Deze oefeningen zorgen er stuk voor stuk voor dat je sterkere spieren krijgt”, vertelt Radmilo. “Voor het beste resultaat doe je deze oefeningen minstens drie keer per week. Gun je lichaam ook rust, doe ze dus niet elke dag. Om je spieren nog beter zichtbaar te maken kun je krachtoefeningen combineren met cardio-oefeningen. Iets wat je zeer gemakkelijk thuis kunt doen, is touwtje springen. Je zult merken dat je na 3 à 4 keer 1-2 minuten springen al flink buiten adem bent. Bewegen is natuurlijk belangrijk voor een strak lichaam op je bruiloft, maar besteed ook zeker aandacht aan je voeding! Vaak is gezond eten al de helft van het werk.”

Klik op de oefening die je wilt doen! En natuurlijk hebben we ook aan de bruid gedacht.
Categorie:  Bruidegom,  Nieuws Tags: trouwen, huwelijk, bruiloft, bruidegom, fit, sporten, afvallen, workout, personal trainer, radmilo soda
Inloggen
NL BA Essense NL BA Bedankjes